梅干しかきたまスープ

１、お湯を適量沸かします
２、鶏ガラスープをお湯の分量分入れ溶かしていきます
３、沸騰したら卵を１～２個、梅干しを１～２粒（お好みで）入れます
４、卵が固まってきたら完成です！
 
 

梅茶漬け

１、白ごはんにお茶漬けの素を振りかけます
２、沸騰したお湯を茶碗に注ぎます
３、最後に梅干しを入れて完成です！
※お茶漬けの素は何でも構いません。ご自宅にあるお茶漬けの素を使用してください
 
 

梅湯

１、湯呑に沸騰したお湯を注ぎます
２、注いだお湯の中に梅干しをひと粒入れます
３、箸などで梅干しを潰しながらかき混ぜたら完成です！
 
 

梅干しの鉄板！梅干しおにぎり

二日酔いが辛くて料理ができない場合は、簡単に作れるおにぎりをおすすめします。レシピは簡単！白いごはんに梅干しを入れて作るだけ。美味しい梅干しおにぎりが完成です！
 
 

梅干しは何個食べればいいの？

実は梅干しをひと粒食べるだけでも効果は期待できますが、最近は減塩タイプの梅干しが多く市場に出ているので、減塩タイプの梅干しなら２個ぐらい食べても全然大丈夫です。
また、梅干しを食べた後は水分補給もおこなってください。二日酔いは脱水症状を起こしやすいので、こまめな水分補給も欠かさずにおこなってください。